21.12.2020 - похудение)))

[simplelegance]

На выходных записалась в бесплатный похудение-марафон в инсте. Тренировки, питание, советы и вот это все..

Старт марафона - 21.12.20

И что я делаю в этот день? Правильно, кушаю пасту в кафешке, запивая латте)))

Потом я смотрю на свои фотки, понимаю, что вот "пора". Худеть, в смысле)))
Такова моя жизнь)))

Comments

[akiokocoon13]

Новогодние каникулы - время талонного обжорства, и конечно же идеально подходит для марафона похудения Х)))) А если серьёзно, то успеха.

А чай/кофе с сахаром пьёте? Много? Я тут случайно выяснила ,что о-о-очень недооценивала эту безобидную привычку.

[simplelegance]

akiokocoon13, спасибо за пожелания)
про обжорство.. постараюсь как-то избежать.
Да, чай и кофе к сожалению с сахаром, всегда
Вообще, очень тяжело менять пищевые привычки...

[akiokocoon13]

simplelegance, вот сахар в чае/кофе даёт по всей видимости охренительный калораж. Когда я стала класть сахар 1 ложку на кружку, и пить их не 10-12, а 2_(лето было)-4_(сейчас) и не есть после тренировки (домой прихожу в десятом часу вечера) то я очень резко похудела, притом, что я не ограничиваю себя больше ни в чём. Было лето - больше фруктов ела разве что. Но вот слезть с двух ложек на одну в холодное время года у меня не получилось. только когда потеплело.

[simplelegance]

akiokocoon13, полезный опыт, учтем)
вообще, да, тоже много раз слышала: "обращайте внимание на то, что вы пьете"...